请纠正孩子的W型坐姿!不然后果很严重!

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请纠正孩子的W型坐姿!不然后果很严重!

* 来源: * 作者: admin * 发表时间: 2017-05-18 16:04:37 * 浏览: 177

顾名思义,就是坐姿很像英文字母里的"W"!W型坐姿,就是孩子把膝盖弯曲,两腿往外翻,坐在地板上的坐姿。如果你从孩子的头部上方往下看孩子,会看到他的两条腿会形成一个“W”的形状。他们的膝盖与大腿会呈现并拢或分开的状态。W型坐姿还有个更形象化的名字叫“电视儿童坐姿”,不知道你们有没有发现很多孩子(大人也一样)看电视时都喜欢这样坐?

这种坐姿时,身体与地面接触面积最大,做得最稳当,也最省力,孩子会感觉很放松。一些学爬或学走路的宝宝,爬着爬着或走着走着摔倒了,就顺势坐成了W型。

如果你看到孩子偶尔这样坐着,这问题不大。对于很多孩子来说,他们倾向于这样的坐姿并且觉得很舒服,所以他们甚至想都没怎么想就这么坐下去的。这是因为,很多时候,小孩的躯干与臀部力量还不足够,W型的坐姿,能给予稳定性,以至于他们坐直身体玩玩具时,身体不会向前倾倒。

但是,当你的孩子在地板上玩耍的时候,长时间的保持这种W型坐姿时就会产生一些消极的影响了。长时间,频繁的W型坐姿,会对小孩的生长发育和成长规律造成不良影响。

W坐姿的危害

W-Sitting

1影响臀部的功能性和步态

W型坐姿需要臀部保持一个极度内旋的状态,这个坐姿下的主要肌群(如髋关节外展肌、腿筋、内回旋肌、跟腱)的张力会变得很高,但有时张力又会突然减小。长时间的W型坐姿,使得髋关节易脱臼;进而导致步态异常,孩子易出现“内八步态”。

2容易使得肛部变浅

孩子在早期的生长发育过程中如果以W型坐姿长时间端坐,容易使得肛部变浅(严重情况为脱肛)。

3韧带很容易受伤

W坐姿下膝关节也会由于受压过多影响膝关节发展,导致孩子长大过程中韧带很容易受伤。

4影响身体协调性的发展

在W坐姿下,小孩上半身不能进行左右旋转和中线穿越的活动,左手只能接触身体左侧的物体,右手只能碰右侧的,这将影响他的身体协调性的发展;还会使得小孩难以将身体重心和身体重力由一边转移到另一边。

5躯体肌肉缺乏锻炼

在W坐姿下,孩子的躯体肌肉不需要去为维持身体坐直,而仅仅依靠于腿部以及关节部位所形成的宽大的基底,去保持身体平衡,这样,躯体肌肉就缺乏锻炼了。

如何改善W坐姿?

临床上,经过儿童发育障碍医生评估后,可经由康复训练方法强化孩子的肌张力和肌力,进而改善坐姿。当然,还是需要家长经常提醒孩子采用正确坐姿。

常见的正确坐姿介绍

盘腿坐:双脚打叉,背部挺直

长坐:双脚伸直,坐在地上。

环坐:脚掌贴脚掌坐。

端坐:端正坐在椅子上。

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